Omelette rápido en microondas

Me agrada verte de nuevo y que te gusten las recetas fáciles y rápidas para microondas que te estamos presentando en este blog.

Hoy haremos un Omelette rápido, comida que se convierte en un complemento de desayuno muy completo, ya que contiene varios ingredientes necesarios en la nutrición diaria, como es la proteína (huevos), hortalizas, lácteos y más.

Ingredientes para una porción:

2 huevos
cebolla, chile dulce, cilantro, apio picados finamente c/n
jamón picado finamente c/n
queso picado en cuadritos pequeños c/n
pizca de sal
pimienta al gusto

Preparación:

- A un plato apto para microondas rociar preferiblemente con aceite en spray
- Depositar todos los ingredientes anteriores
- Punzar con un tenedor las yemas y las claras varias veces
- Hornear 2 minutos en high (horno de 1000w)

Ingredientes crudos, no olvide punzar el huevo

Recomendaciones:

- Según los watts de su horno microondas pueden ser más minutos.
- Como generalmente los alimentos en el microondas se cocinan primero de afuera hacia adentro, puede quedar el centro de este omelette aún con líquido, por lo que sugiero que cuando comience a hornearlo sea durante 1 y medio minuto, sacar, revolver y volver a meter al microondas por medio minuto más o según sea necesario.

Buen Apetito!

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